朝からしっかりトレーニング

本日は、朝から3時間バイク。全身疲れてぐったり、さすがに仕事に影響あり。。。

三幸橋から然林房まで行って帰ってまた行って。


同じ人と3回あいさつした^^;


走ってる時はなんか良い調子で、お、まだいけるぞ~なんて思ってたけど。

最後の方は燃料切れ。エンプティ―になってコンビニで非常食。


脚だけじゃない、なんか全身しんどい。。



今日はワークタイムで2時間55分だったけど、最終的には2時間半で帰ってこれる位に追い込みたいな。



今日の一本


<三幸橋→持越峠→京見峠(府道)→然林房→京見峠(長坂)→持越峠→三幸橋→持越峠→京見峠(府道)→然林房>


距離 58.57 km

時間 2:55:27

平均心拍数 140 bpm

最大心拍数 177 bpm


お疲れさまでした。

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いすろぐ~36歳マウンテンバイク日記~

オリンピック競技にもなっているマウンテンバイク・クロスカントリーレース。 32歳で競技デビューして今年5シーズン目を終えた。2018年のナショナルランキングは55位、なんとか来シーズンもエリートクラスで走る切符は手にいれたものの、これでいいのか!!不甲斐ない走りを繰り返してしまった今シーズンを反省し、もっと上を目指そうと誓った36歳男・子供2人・京都で輸入代理店を営む私、椅子(いす)の日記です。